Lactaatmeting

Lactaat – ooit beschouwd als afvalproduct en melkzuurophoping in ons lichaam is echter veel meer dan wat er in de volksmond over verteld wordt. Het is in de eerste plaats een energiebron die onze sportprestaties naar nieuwe hoogtes kan stuwen.

Weg met de mythes!

• Onderzoek heeft aangetoond dat lactaat niet verantwoordelijk is voor de beruchte spierverzuring. In feite is het een waardevol bijproduct die onze spieren in actie zet.
• Het hart en de hersenen halen tot wel 50% van hun energie uit lactaat tijdens een intensieve inspanning. Lactaat speelt een cruciale rol bij het voeden van onze essentiële organen, wat maakt dat het een waardevolle energiebron is.

Met deze kennis over lactaat, omarmen we het potentieel van dit bijzondere element.

Tijdens een lactaatmeting prikken we om de 4′-8′ een bloedstaaltje via het oor of de vinger. Het resultaat wordt uitgedrukt in mmol lactaat. Op die manier weten we welk soort inspanning er geleverd word aan welke bepaalde hartslag/wattage. 

Klaar om doelgericht jouw sportprestaties naar nieuwe hoogtes te tillen?

Ontdek de kracht van een lactaat meting voor jouw trainingszones in kaart te brengen om optimaal te kunnen trainen voor je doel(en)!