Wat is lactaat? En hoe kunnen we lactaat gebruiken in onze trainingen?
In deze blog duiken we in een onderwerp waar veel sporters vragen over hebben: lactaat. Wat is het precies? Is een lactaatmeting de moeite waard voor élke duursporter?En vooral: hoe kunnen we met dat idee van lactaat in ons achterhoofd slimmer trainen? Laten we erin vliegen. Wat is lactaat? Lactaat wordt aangemaakt in de werkende […]